Как выбрать фитнес-клуб — полезные советы начинающим


 
 
 

Если вы приняли решение приобрести абонемент на посещение спортивного зала или фитнес-центра – необходимо, в первую очередь, выбрать клуб, в котором вы будете регулярно заниматься. Ведь только правильный выбор спортивного заведения поможет гарантировать получение от его посещений заряда бодрости, оптимизма и массы положительных эмоций.

Каким же критериям должен соответствовать хороший спортивный зал

Зачастую владельцы клубов не экономят на создании красивого и стильного внешнего облика своего заведения, вкладывают немалые деньги на рекламные акции. Конечно, очень приятно посещать и проводить занятия фитнесом с современным и роскошным дизайном. Однако, главным фактором, отличающим плохой спортклуб от хорошего, является грамотное управление и правильным образом налаженная работа.

Какие же нюансы необходимо учитывать, выбирая спортивный клуб

Загруженность

По-возможности, постарайтесь посетить спортивный клуб именно в то время, в которое планируете в дальнейшем посещать тренировки. Это позволит вам правильно оценить загруженность спортивного центра, убедиться в наличии достаточного на всех посетителей количества тренажеров и беговых дорожек, душевых комнат и раздевалок. Учтите, что, как правило, в выходные дни количество посетителей гораздо меньше, чем в будни. Пик посещений приходится на вечернее время, приблизительно в промежутке от 18 до 22 часов. Постарайтесь организовать ваше первое посещение именно в это время.

Пробное занятие

Уточните информацию о пробном посещении. Чаще всего, спортклубы предоставляют возможность первый раз позаниматься бесплатно. При пробном посещении клуба вы сможете обратить внимание на различные детали, которые имеют важное значение, если вы хотите получить пользу и удовольствие от тренировок. Обязательно придите на занятия в полном обмундировании и проведите полноценную тренировку. Иначе вам тяжело будет сделать правильную оценку работы данного спортивного центра.

Вентиляция

Спортивный клуб обязательно должен иметь хорошую вентиляцию и освещенность. Постарайтесь определить, нет ли проблем с вентиляцией: снимите верхнюю одежду и проанализируйте свои ощущения. В спортзале должно быть свежо и прохладно. Особенно это касается тех зон, где расположены беговые дорожки и тренажеры. Помните, что занятия в душном помещении могут нанести существенный вред вашему здоровью.